Как избежать болей в спине и шее за рулём: советы эксперта

Длительное вождение нередко приводит к дискомфорту: до 40% водителей сталкиваются с болями в пояснице, а у тех, кто проводит за рулём много часов, также немеют руки, ноет шея и напрягаются плечи. Виктория Турищева – автомобилистка, профессиональный тренер, врач-реабилитолог и ведущая программы «Здоровая спина» в DDX Fitness – делится тремя эффективными способами, которые помогут снизить нагрузку на позвоночник и избавиться от неприятных ощущений. 1. Следите за осанкой Одна из главных причин болей в спине – неправильное положение тела. Многие водители сутулятся, опускают голову или слишком
Читать подробнее